R (Reading) -> 知识的输入(分析整合信息)
I (Interpretation) -> 知识的内化(追问和反思经验)
A (Appropriation) -> 知识的应用(内化和应用知识)

R-阅读

阅读并摘录原文。
遇到某一个启发片段，停下来，划出来。

I-加深理解

针对摘录的原文，用自己的话进行复述，写出自己的理解。

A-致用

针对自己的理解

A1： 写下和这个知识有关的自己的经验，回顾自己有没有过类似的经历或见闻。通过反思自己的相关经验，让这个知识真的和自己有关。
A2：写下针对这个知识自己可以如何进行下一步行动今后如何应用，让知识真的在自己的生活中发挥作用。